poltekkeskendari.com – Punya behel alias kawat gigi memang bisa jadi investasi jangka panjang buat senyum yang rapi dan percaya diri. Tapi di balik proses mempercantik senyum itu, ada perjuangan ekstra yang harus dilalui. Salah satunya adalah soal perawatan gigi yang jadi jauh lebih ribet daripada biasanya. Sisa makanan gampang nyangkut, plak cepat numpuk, dan kalau nggak hati-hati, bisa-bisa malah muncul masalah baru seperti karies atau radang gusi.
Sebagai penulis di poltekkeskendari.com, aku tahu betul banyak orang yang awalnya semangat pasang behel tapi jadi malas merawatnya karena merasa ribet. Padahal, kalau tahu caranya, merawat gigi saat pakai behel itu nggak sesulit yang dibayangkan. Nah, di artikel ini aku mau berbagi lima tips perawatan gigi yang wajib kamu tahu kalau lagi pakai behel, supaya hasilnya maksimal dan tetap sehat selama prosesnya.
1. Sikat Gigi dengan Teknik yang Tepat dan Rutin
Pakai behel artinya kamu harus lebih rajin dan detail saat menyikat gigi. Nggak cukup cuma dua kali sehari, idealnya kamu sikat gigi setiap habis makan, terutama setelah makan besar. Soalnya, makanan lebih mudah nyangkut di sela-sela behel dan bisa jadi sarang bakteri.
Gunakan sikat gigi khusus untuk behel, yang bentuknya kecil dan ujungnya bisa menjangkau sela-sela kawat. Sikat dengan gerakan memutar kecil, jangan ditekan keras-keras. Fokus pada garis gusi, sela gigi, dan bagian atas dan bawah behel. Kalau kamu pakai pasta gigi dengan fluoride, itu lebih bagus lagi buat mencegah karies.
2. Gunakan Interdental Brush atau Sikat Gigi Mini
Kalau kamu pernah frustrasi karena sisa makanan susah dibersihin dari sela behel, interdental brush adalah penyelamat. Bentuknya kecil dan ramping, cocok banget buat menyusup ke celah-celah yang nggak bisa dijangkau sikat biasa.
Kamu bisa pakai ini setelah makan atau sebelum tidur, biar semua sisa makanan terangkat. Harganya murah, dan satu sikat bisa dipakai beberapa kali asalkan dibersihkan dan disimpan dengan baik. Jangan tunggu sisa makanan jadi sarang bakteri baru, ya!
3. Rajin Pakai Benang Gigi (Dental Floss) Khusus Behel
Flossing jadi tantangan tersendiri buat yang pakai behel. Tapi sekarang udah ada dental floss khusus pengguna behel yang lebih mudah dipakai, seperti floss threader atau super floss yang ujungnya kaku dan gampang dimasukkan ke sela gigi.
Gunakan benang ini minimal sekali sehari. Flossing bantu banget buat ngangkat plak dan sisa makanan yang nggak bisa dijangkau sikat. Awalnya emang butuh waktu dan latihan, tapi lama-lama bakal terbiasa dan jadi bagian dari rutinitas harianmu.
4. Hindari Makanan yang Keras, Lengket, dan Manis Berlebihan
Ini nih yang paling susah buat dihindari: makanan favorit yang justru jadi “musuh” utama saat pakai behel. Permen karet, karamel, keripik keras, atau makanan lengket lainnya bisa nempel di kawat dan bikin kawat copot atau bengkok.
Makanan yang manis juga bisa bikin plak lebih cepat terbentuk. Jadi sebaiknya kurangi konsumsi makanan tersebut, atau minimal sikat gigi dan bersihin mulut langsung setelah makan. Kalau kamu lagi ngidam banget, pilih versi yang lebih aman, misalnya cokelat hitam yang cepat lumer di mulut.
5. Periksa ke Dokter Gigi Secara Teratur
Nggak cuma saat pasang atau kencengin kawat aja, kamu juga harus rutin kontrol ke dokter gigi buat cek kebersihan dan kondisi mulutmu. Dokter bisa bantu bersihin karang gigi, deteksi masalah lebih dini, dan kasih saran perawatan yang sesuai dengan kondisi gigimu.
Idealnya, kunjungan dilakukan sebulan sekali atau sesuai jadwal dari ortodontis kamu. Jangan tunggu sampai ada rasa sakit atau kawat copot baru datang ke klinik. Ingat, behel itu investasi, jadi rawat dengan serius supaya hasil akhirnya sesuai harapan.
Tips Tambahan Buat Pengguna Behel
-
Selalu sedia cermin kecil dan tusuk gigi atau sikat mini di tas: ini bantu banget kalau kamu lagi makan di luar dan butuh bersihin mulut.
-
Gunakan mouthwash bebas alkohol: ini bisa bantu mengurangi bakteri dan jaga mulut tetap segar tanpa bikin mulut kering.
-
Perhatikan warna karet behel: warna terang biasanya lebih cepat kelihatan kotor. Pilih warna yang cocok dengan gaya kamu tapi tetap praktis.
Kesimpulan
Pakai behel memang butuh usaha ekstra, tapi hasilnya juga sepadan kalau kamu konsisten merawatnya. Nggak perlu ribet, cukup lakukan perawatan sederhana tapi rutin seperti sikat gigi dengan benar, flossing, dan kontrol ke dokter. Jangan sampai behel yang seharusnya bikin gigi lebih rapi malah bikin masalah baru gara-gara malas bersihin.
Lewat artikel ini di poltekkeskendari.com, aku pengin kamu jadi lebih semangat merawat gigi selama pakai behel. Percaya deh, perawatan yang baik bukan cuma bikin hasil behel maksimal, tapi juga bikin kamu makin pede buat senyum setiap hari!