poltekkeskendari.com – Pinggang sering jadi bagian tubuh yang terkena imbas setelah kecelakaan ringan, apalagi kalau kecelakaannya melibatkan benturan atau jatuh. Meskipun kelihatannya sepele, rasa nyeri atau pegal yang muncul di area pinggang bisa berlanjut dan mengganggu aktivitas kalau nggak ditangani dengan benar. Kadang rasa sakitnya datang belakangan, saat adrenalin udah turun dan badan mulai “ngerasa”….
poltekkeskendari.com – Duduk berjam-jam di kursi kantor emang udah jadi rutinitas sehari-hari buat banyak orang. Tapi masalahnya, gak semua kursi kantor itu nyaman buat tubuh, apalagi pinggang. Kalau kursinya gak pas, pinggang bisa langsung teriak-teriak saking capeknya nahan posisi duduk yang salah. Lama-lama bisa bikin nyeri kronis dan ganggu produktivitas juga. Gue pernah ngalamin sendiri,…
poltekkeskendari.com – Pinggang yang terasa berat, pegal, atau kayak “ketarik” biasanya bukan cuma karena faktor usia. Duduk terlalu lama, angkat barang sembarangan, sampai stres pun bisa bikin pinggang jadi sasaran beban yang gak seharusnya ditanggung sendiri. Kalau dibiarkan, bisa berujung ke nyeri kronis dan aktivitas sehari-hari pun jadi terganggu. Sebagai penulis di poltekkeskendari.com yang juga…
