10 Tips Menata Ruang Kerja yang Ramah untuk Tulang Belakang
poltekkeskendari.com – Ngerasa punggung makin sering pegal sejak kerja dari rumah atau duduk di depan laptop berjam-jam? Bisa jadi ruang kerjamu nggak bersahabat sama tulang belakang. Kursi seadanya, meja ketinggian, layar laptop bikin nunduk terus, semua itu pelan-pelan bikin tulang belakang “teriak”. Sebagai penulis di poltekkeskendari.com, aku juga pernah ngalamin pegal di punggung bawah cuma…