poltekkeskendari.com – Hidup setelah mengalami episode psikosis memang nggak mudah, apalagi kalau gejalanya sempat bikin realita terasa asing. Tapi yang penting buat diingat, proses pemulihan bukan cuma soal minum obat atau terapi—tapi juga soal gaya hidup sehari-hari. Ada banyak kebiasaan kecil yang bisa bantu kamu tetap stabil dan mencegah kekambuhan. Nah, artikel ini aku tulis…
poltekkeskendari.com – Hidup berdampingan dengan orang yang punya kepribadian borderline nggak selalu mudah. Emosi mereka bisa berubah cepat, reaksi mereka sering terasa berlebihan, dan kadang kamu jadi bingung harus bersikap gimana. Bisa jadi mereka pasanganmu, teman dekat, saudaramu, atau bahkan rekan kerja. Kalau kamu pernah ngerasa capek hati tapi juga nggak tega menjauh, kamu nggak…
poltekkeskendari.com – Kadang hidup tuh berasa kayak lari maraton tanpa garis finish. Bangun pagi, langsung disambut tugas, deadline, notifikasi grup kerja, belum lagi urusan pribadi yang ikut ngantri di kepala. Di tengah padatnya rutinitas, kecemasan gampang banget nyelip dan nyangkut, bikin energi terkuras padahal baru setengah hari jalan. Aku sendiri sering banget ngalamin yang namanya…
poltekkeskendari.com – Hidup di kota besar atau daerah industri bikin kita makin akrab sama polusi udara. Mulai dari asap kendaraan, debu, sampai sisa pembakaran dari pabrik, semua itu bisa bikin dada terasa sesak atau bahkan memicu masalah pernapasan. Padahal, dada dan paru-paru adalah bagian tubuh yang terus kerja 24 jam tanpa libur. Sayangnya, mereka nggak…
