poltekkeskendari.com – Kaki bengkak tuh bisa banget ganggu aktivitas. Mau jalan rasanya berat, berdiri lama makin bikin nyut-nyutan, dan sepatu pun jadi gak muat. Bengkak di kaki bisa disebabkan banyak hal, mulai dari berdiri atau duduk kelamaan, cedera ringan, hingga sirkulasi darah yang gak lancar. Tapi tenang, gak selalu harus buru-buru minum obat kok. Ada…
poltekkeskendari.com – Kaki itu bagian tubuh yang sering banget diajak kerja keras, mulai dari jalan kaki, naik-turun tangga, berdiri lama, sampai olahraga. Tapi sayangnya, perawatan kaki sering kelewat dibanding bagian tubuh lain. Padahal, kalau otot-otot kaki tegang atau terlalu kaku, bisa bikin badan cepat capek, bahkan bikin cedera. Salah satu cara paling sederhana dan murah…
poltekkeskendari.com – Kaki sering banget jadi bagian tubuh yang kerja keras tapi jarang dikasih perhatian khusus. Padahal, kalau kaki nggak stabil atau kehilangan keseimbangan, semua aktivitas bisa terganggu. Mulai dari jalan kaki jadi goyah, gampang jatuh, sampai postur tubuh ikut bermasalah. Nah, salah satu cara paling asyik dan sederhana buat melatih keseimbangan kaki adalah lewat…
poltekkeskendari.com – Setelah seharian penuh beraktivitas, baik itu bekerja, berolahraga, atau sekadar jalan-jalan santai, kaki sering kali jadi korban yang paling merasakan dampaknya. Rasa lelah dan pegal yang mendera kaki memang bukan hal yang asing. Tapi jangan khawatir, ada banyak cara efektif yang bisa kita lakukan untuk meredakan kaki lelah ini. Di artikel kali ini,…
