Panduan Menyeimbangkan Hormon dengan Yoga: 5 Gerakan Penting
poltekkeskendari.com – Di dunia yang serba cepat ini, menjaga keseimbangan hormon bisa jadi tantangan tersendiri. Banyak dari kita yang mengalami stres dan pola hidup yang kurang sehat, sehingga hormon dalam tubuh menjadi tidak seimbang. Nah, salah satu cara yang efektif dan menyenangkan untuk mengatasi hal ini adalah dengan yoga. Yoga bukan hanya sekadar latihan fisik;…