poltekkeskendari.com – Kaki bengkak tuh bisa banget ganggu aktivitas. Mau jalan rasanya berat, berdiri lama makin bikin nyut-nyutan, dan sepatu pun jadi gak muat. Bengkak di kaki bisa disebabkan banyak hal, mulai dari berdiri atau duduk kelamaan, cedera ringan, hingga sirkulasi darah yang gak lancar. Tapi tenang, gak selalu harus buru-buru minum obat kok. Ada…
poltekkeskendari.com – Plak gigi itu musuh dalam diam. Awalnya kelihatan sepele—cuma lapisan lengket di gigi—tapi kalau didiemin bisa jadi karang gigi yang keras dan bikin gusi iritasi. Selain bisa bikin mulut bau, plak juga bisa jadi penyebab utama gigi berlubang. Dan yang bikin makin sebel, plak itu suka nempel meskipun udah rajin sikat gigi. Untungnya,…
poltekkeskendari.com – Jerawat hormonal itu beda level ngeselinnya. Biasanya muncul menjelang menstruasi, bentuknya gede, sakit kalau disentuh, dan paling hobi nongkrong di dagu atau rahang. Meski udah rajin skincare-an, kalau hormon lagi bergejolak, jerawat ini tetap aja datang kayak tamu tak diundang. Aku pribadi sering banget ngalamin ini, terutama pas siklus bulanan. Tapi kabar baiknya,…
