poltekkeskendari.com – Dopamin itu hormon yang bikin kita happy, motivated, dan focused. Sering disebut sebagai ‘feel-good hormone’, dopamin bisa kita tingkatkan secara natural lewat aktivitas fisik yang tepat. Yang keren, nggak perlu workout yang super intense buat boost hormon bahagia ini. Sebagai penulis kesehatan di poltekkeskendari.com, saya sering dapat sharing dari pembaca yang pengen boost…
poltekkeskendari.com – Mata adalah salah satu organ yang paling berharga, dan merawatnya nggak harus selalu dengan produk mahal atau perawatan klinis. Ternyata, ada banyak cara alami yang bisa kita lakukan di rumah untuk menjaga kesehatan mata. Mulai dari bahan-bahan yang ada di dapur hingga kebiasaan sederhana, semuanya bisa membantu menjaga mata tetap sehat dan segar….
poltekkeskendari.com – Mengemudi adalah bagian dari rutinitas harian banyak orang, baik untuk pergi bekerja, berbelanja, atau sekadar berkeliling kota. Selama mengemudi, mata kita bekerja keras untuk memantau jalan, membaca rambu, dan mengamati kondisi lalu lintas di sekitar. Kondisi ini dapat membuat mata cepat lelah dan tegang, terutama jika kita mengemudi dalam waktu lama atau dalam…
poltekkeskendari.com – Ginjal adalah salah satu organ paling pekerja keras dalam tubuh kita. Mereka bertanggung jawab untuk menyaring darah, mengeluarkan limbah, dan menjaga keseimbangan cairan serta elektrolit. Dengan peran yang begitu penting, menjaga kesehatan ginjal adalah suatu keharusan. Salah satu cara terbaik untuk mendukung kesehatan ginjal adalah dengan memastikan bahwa kita mendapatkan asupan nutrisi yang…
poltekkeskendari.com – Menjaga kesehatan seksual dalam hubungan adalah bagian penting dari kesejahteraan pasangan. Ini bukan hanya tentang menghindari masalah kesehatan, tetapi juga tentang membangun hubungan yang sehat, memuaskan, dan penuh rasa saling percaya. Dalam kehidupan yang sibuk, kita sering lupa untuk fokus pada aspek penting ini, tetapi dengan sedikit usaha dan perhatian, Anda dan pasangan…
poltekkeskendari.com – Kesehatan reproduksi adalah topik yang sering kali diselimuti oleh berbagai mitos dan kesalahpahaman. Banyak dari kita mungkin pernah mendengar berbagai cerita yang membuat kita bingung atau khawatir tentang kesehatan kita sendiri. Namun, penting untuk memisahkan fakta dari fiksi agar kita bisa membuat keputusan yang tepat untuk kesehatan kita. Di artikel ini, poltekkeskendari.com akan…
poltekkeskendari.com – Kegagalan bisa menjadi tamu tak diundang yang tiba-tiba muncul di tengah perjalanan kita menuju kesuksesan. Rasanya memang tidak menyenangkan, tapi yakinlah, kegagalan bukanlah akhir dari segalanya. Sebaliknya, kegagalan bisa menjadi guru terbaik yang mengajarkan kita banyak hal tentang ketahanan, ketekunan, dan keberanian. Meski terasa berat, menghadapi kegagalan dengan bijak dapat membuka jalan menuju…
