10 Cara Mengatasi Alergi Gigitan Serangga Tanpa Efek Samping
poltekkeskendari.com – Gigitan serangga memang nggak cuma bikin kulit merah dan gatal, tapi kadang bisa memicu alergi yang bikin makin nggak nyaman. Reaksi alergi akibat gigitan serangga bisa berbeda-beda, mulai dari bengkak ringan sampai yang cukup parah. Tapi tenang, kamu bisa mengatasi alergi gigitan serangga dengan cara-cara alami yang aman tanpa khawatir efek samping. Sebagai…
10 Makanan Super untuk Menjaga Kantong Empedu Tetap Prima
poltekkeskendari.com – Kantong empedu itu organ kecil yang perannya besar banget buat bantu proses pencernaan, terutama dalam mengolah lemak. Kalau kantong empedu sehat, pencernaan lancar, dan tubuh juga makin fit. Tapi, kalau kantong empedu bermasalah, kamu bisa merasakan berbagai gangguan yang bikin nggak nyaman. Salah satu cara terbaik buat jaga kantong empedu tetap prima adalah…
10 Makanan yang Bantu Menurunkan Hormon Androgen Berlebih
poltekkeskendari.com – Salah satu masalah hormon yang sering dialami perempuan adalah hormon androgen yang berlebih. Hormon ini sebenarnya ada juga di tubuh perempuan, tapi kalau kadarnya terlalu tinggi bisa menyebabkan masalah kayak jerawat parah, rambut rontok, sampai gangguan haid. Bahkan dalam beberapa kasus, kadar androgen yang tinggi bisa jadi tanda sindrom PCOS (Polycystic Ovary Syndrome)….
10 Cara Menghindari Bau Mulut Akibat Gigi Berlubang
poltekkeskendari.com – Bau mulut itu masalah yang bisa bikin kita nggak pede ngobrol, apalagi kalau disebabkan oleh gigi berlubang. Iya, gigi yang bolong bukan cuma bikin ngilu pas makan es krim, tapi juga jadi sarang bakteri penyebab bau tak sedap. Masalahnya, kadang kita nggak sadar kalau mulut kita udah bau duluan, dan orang-orang di sekitar…
7 Cara Menjaga Dada Tetap Sehat di Lingkungan Berpolusi
poltekkeskendari.com – Hidup di kota besar atau daerah industri bikin kita makin akrab sama polusi udara. Mulai dari asap kendaraan, debu, sampai sisa pembakaran dari pabrik, semua itu bisa bikin dada terasa sesak atau bahkan memicu masalah pernapasan. Padahal, dada dan paru-paru adalah bagian tubuh yang terus kerja 24 jam tanpa libur. Sayangnya, mereka nggak…
10 Tips Mengatasi Jerawat untuk Remaja Secara Aman
poltekkeskendari.com – Masuk masa remaja itu rasanya seru, tapi juga penuh drama kulit. Salah satu yang paling sering bikin bete? Yup, jerawat! Rasanya baru senyum-senyum di cermin, eh muncul bintik merah di pipi. Belum lagi kalau jerawatnya tiba-tiba muncul di dahi pas mau foto bareng temen sekolah. Nggak banget, kan? Di poltekkeskendari.com, aku mau berbagi…
10 Tips Merawat Pinggang Setelah Kecelakaan Ringan
poltekkeskendari.com – Pinggang sering jadi bagian tubuh yang terkena imbas setelah kecelakaan ringan, apalagi kalau kecelakaannya melibatkan benturan atau jatuh. Meskipun kelihatannya sepele, rasa nyeri atau pegal yang muncul di area pinggang bisa berlanjut dan mengganggu aktivitas kalau nggak ditangani dengan benar. Kadang rasa sakitnya datang belakangan, saat adrenalin udah turun dan badan mulai “ngerasa”….
5 Tips Menjaga Kesehatan Hidung Saat Cuaca Ekstrem
poltekkeskendari.com – Kalau udah masuk musim yang cuacanya nggak menentu, hidung jadi salah satu organ tubuh yang paling gampang rewel. Kadang kering banget sampai perih, kadang malah meler terus tanpa henti. Cuaca ekstrem, baik itu panas banget atau dingin banget, emang bisa bikin kondisi rongga hidung jadi nggak nyaman dan gampang kena masalah. Sebagai orang…
7 Rekomendasi Produk Skincare untuk Kulit Dagu Berminyak
poltekkeskendari.com – Buat kamu yang punya tipe kulit berminyak, pasti familiar banget sama kilap di area dagu yang muncul nggak kenal waktu. Udah cuci muka pun, beberapa jam kemudian dagu tetap kelihatan mengilap. Kadang bikin malu, kadang bikin makeup nggak nempel. Dagu jadi spot paling “berkilau”, tapi bukan dalam arti yang menyenangkan. Sebagai penulis di…
5 Cara Menghindari Dehidrasi saat Berolahraga
poltekkeskendari.com – Saat lagi semangat-semangatnya olahraga, keringat pasti keluar deras. Nah, masalahnya, banyak yang lupa atau bahkan cuek sama kebutuhan cairan tubuh sendiri. Padahal, dehidrasi itu bukan cuma bikin haus, tapi bisa nurunin performa, bikin pusing, lemas, bahkan pingsan kalau parah-parahnya. Air bukan sekadar pelepas dahaga, tapi juga komponen vital yang bantu tubuh ngatur suhu,…
