10 Cara Mengatasi Alergi Gigitan Serangga Tanpa Efek Samping

10 Cara Mengatasi Alergi Gigitan Serangga Tanpa Efek Samping

poltekkeskendari.com – Gigitan serangga memang nggak cuma bikin kulit merah dan gatal, tapi kadang bisa memicu alergi yang bikin makin nggak nyaman. Reaksi alergi akibat gigitan serangga bisa berbeda-beda, mulai dari bengkak ringan sampai yang cukup parah. Tapi tenang, kamu bisa mengatasi alergi gigitan serangga dengan cara-cara alami yang aman tanpa khawatir efek samping. Sebagai…

Read More
10 Makanan Super untuk Menjaga Kantong Empedu Tetap Prima

10 Makanan Super untuk Menjaga Kantong Empedu Tetap Prima

poltekkeskendari.com – Kantong empedu itu organ kecil yang perannya besar banget buat bantu proses pencernaan, terutama dalam mengolah lemak. Kalau kantong empedu sehat, pencernaan lancar, dan tubuh juga makin fit. Tapi, kalau kantong empedu bermasalah, kamu bisa merasakan berbagai gangguan yang bikin nggak nyaman. Salah satu cara terbaik buat jaga kantong empedu tetap prima adalah…

Read More
10 Makanan yang Bantu Menurunkan Hormon Androgen Berlebih

10 Makanan yang Bantu Menurunkan Hormon Androgen Berlebih

poltekkeskendari.com – Salah satu masalah hormon yang sering dialami perempuan adalah hormon androgen yang berlebih. Hormon ini sebenarnya ada juga di tubuh perempuan, tapi kalau kadarnya terlalu tinggi bisa menyebabkan masalah kayak jerawat parah, rambut rontok, sampai gangguan haid. Bahkan dalam beberapa kasus, kadar androgen yang tinggi bisa jadi tanda sindrom PCOS (Polycystic Ovary Syndrome)….

Read More
10 Tips Mengatasi Jerawat untuk Remaja Secara Aman

10 Tips Mengatasi Jerawat untuk Remaja Secara Aman

poltekkeskendari.com – Masuk masa remaja itu rasanya seru, tapi juga penuh drama kulit. Salah satu yang paling sering bikin bete? Yup, jerawat! Rasanya baru senyum-senyum di cermin, eh muncul bintik merah di pipi. Belum lagi kalau jerawatnya tiba-tiba muncul di dahi pas mau foto bareng temen sekolah. Nggak banget, kan? Di poltekkeskendari.com, aku mau berbagi…

Read More
10 Tips Merawat Pinggang Setelah Kecelakaan Ringan

10 Tips Merawat Pinggang Setelah Kecelakaan Ringan

poltekkeskendari.com – Pinggang sering jadi bagian tubuh yang terkena imbas setelah kecelakaan ringan, apalagi kalau kecelakaannya melibatkan benturan atau jatuh. Meskipun kelihatannya sepele, rasa nyeri atau pegal yang muncul di area pinggang bisa berlanjut dan mengganggu aktivitas kalau nggak ditangani dengan benar. Kadang rasa sakitnya datang belakangan, saat adrenalin udah turun dan badan mulai “ngerasa”….

Read More
5 Tips Menjaga Kesehatan Hidung Saat Cuaca Ekstrem

5 Tips Menjaga Kesehatan Hidung Saat Cuaca Ekstrem

poltekkeskendari.com – Kalau udah masuk musim yang cuacanya nggak menentu, hidung jadi salah satu organ tubuh yang paling gampang rewel. Kadang kering banget sampai perih, kadang malah meler terus tanpa henti. Cuaca ekstrem, baik itu panas banget atau dingin banget, emang bisa bikin kondisi rongga hidung jadi nggak nyaman dan gampang kena masalah. Sebagai orang…

Read More
5 Cara Menghindari Dehidrasi saat Berolahraga

5 Cara Menghindari Dehidrasi saat Berolahraga

poltekkeskendari.com – Saat lagi semangat-semangatnya olahraga, keringat pasti keluar deras. Nah, masalahnya, banyak yang lupa atau bahkan cuek sama kebutuhan cairan tubuh sendiri. Padahal, dehidrasi itu bukan cuma bikin haus, tapi bisa nurunin performa, bikin pusing, lemas, bahkan pingsan kalau parah-parahnya. Air bukan sekadar pelepas dahaga, tapi juga komponen vital yang bantu tubuh ngatur suhu,…

Read More