5 Nutrisi Penting untuk Mencegah Osteoporosis
poltekkeskendari.com – Ketika kita bicara tentang kesehatan tulang, osteoporosis sering muncul sebagai salah satu perhatian utama. Penyakit ini membuat tulang menjadi rapuh dan mudah patah, dan seringkali baru disadari ketika sudah terjadi keretakan. Meskipun osteoporosis lebih umum terjadi pada orang tua, pencegahannya bisa dimulai sejak dini dengan memastikan asupan nutrisi yang tepat. Dalam artikel ini,…
