Mei 1, 2025
Headlines

Tips

7 Tips Menjaga Keseimbangan Hormon untuk Kesehatan Reproduksi

7 Tips Menjaga Keseimbangan Hormon untuk Kesehatan Reproduksi

admin04 mins

poltekkeskendari.com – Hormon memainkan peran penting dalam berbagai fungsi tubuh, termasuk kesehatan reproduksi. Ketidakseimbangan hormon dapat menyebabkan masalah seperti gangguan menstruasi, perubahan suasana hati, dan masalah kesuburan. Untungnya, ada beberapa langkah sederhana yang dapat kita ambil untuk menjaga keseimbangan hormon dan, pada akhirnya, mendukung kesehatan reproduksi. Dalam artikel ini, kita akan membahas tujuh tips yang…

Read More
7 Tips Menjaga Keseimbangan Otot dan Sendi

7 Tips Menjaga Keseimbangan Otot dan Sendi

admin05 mins

poltekkeskendari.com – Menjaga keseimbangan otot dan sendi adalah kunci untuk menjalani gaya hidup aktif dan sehat. Keseimbangan yang baik tidak hanya membantu mencegah cedera, tetapi juga meningkatkan kinerja fisik dan kenyamanan sehari-hari. Namun, di tengah kesibukan dan rutinitas yang padat, sering kali kita lupa memberikan perhatian yang cukup pada otot dan sendi kita. Jangan khawatir!…

Read More
5 Panduan Memilih Sabun Tangan yang Ramah Kulit

5 Panduan Memilih Sabun Tangan yang Ramah Kulit

admin04 mins

poltekkeskendari.com – Sabun tangan adalah salah satu produk yang paling sering kita gunakan dalam kehidupan sehari-hari. Setiap kali kita mencuci tangan, sabun berperan penting dalam menjaga kebersihan dan kesehatan kita. Namun, tidak semua sabun tangan diciptakan sama. Beberapa sabun bisa membuat kulit menjadi kering dan iritasi, terutama jika mengandung bahan kimia yang keras. Oleh karena…

Read More
5 Tips Mengelola Stres untuk Kesehatan Kulit yang Lebih Baik

5 Tips Mengelola Stres untuk Kesehatan Kulit yang Lebih Baik

admin06 mins

poltekkeskendari.com – Stres adalah bagian dari kehidupan yang tidak bisa dihindari, tetapi dampaknya pada tubuh, terutama kulit, sering kali kita abaikan. Saat stres melanda, tubuh kita merespons dengan memproduksi hormon kortisol, yang dapat meningkatkan produksi minyak di kulit dan memicu jerawat serta masalah kulit lainnya. Di poltekkeskendari.com, kita akan membahas lima tips untuk mengelola stres…

Read More
5 Tips Mengelola Diabetes untuk Menjaga Kesehatan Jantung

5 Tips Mengelola Diabetes untuk Menjaga Kesehatan Jantung

admin07 mins

poltekkeskendari.com – Diabetes dan kesehatan jantung sering kali saling terkait, dan menjaga keduanya tetap sehat bisa menjadi tantangan tersendiri. Tapi, jangan khawatir! Di poltekkeskendari.com, kami akan membahas lima tips yang dapat membantu Anda mengelola diabetes dengan cara yang juga menjaga kesehatan jantung Anda. Dengan pendekatan yang santai dan mudah diterapkan, kita bisa menjaga tubuh tetap…

Read More
10 Tips Persiapan Kehamilan Sehat

10 Tips Persiapan Kehamilan Sehat

admin04 mins

poltekkeskendari.com – Program hamil itu ibarat mau naik gunung, perlu persiapan matang biar perjalanannya lancar dan nyaman. Sebagai penulis kesehatan di poltekkeskendari.com, saya sering banget ketemu calon parents yang bingung harus mulai dari mana untuk mempersiapkan kehamilan mereka. Setelah diskusi panjang sama dokter kandungan dan ahli gizi, ternyata ada beberapa langkah penting yang perlu diperhatikan…

Read More