5 Teknik Peregangan untuk Kaki Sehat dan Lentur
poltekkeskendari.com – Kaki itu bagian tubuh yang sering banget diajak kerja keras, mulai dari jalan kaki, naik-turun tangga, berdiri lama, sampai olahraga. Tapi sayangnya, perawatan kaki sering kelewat dibanding bagian tubuh lain. Padahal, kalau otot-otot kaki tegang atau terlalu kaku, bisa bikin badan cepat capek, bahkan bikin cedera. Salah satu cara paling sederhana dan murah…