poltekkeskendari.com – Tangan itu bagian tubuh yang sering banget kena sinar matahari, tapi malah paling sering dilupain buat dikasih perlindungan. Padahal, kulit tangan juga bisa terbakar, jadi kering, bahkan muncul bintik hitam gara-gara sinar UV yang nyerang tiap hari. Nggak cuma wajah yang butuh sunscreen, tangan juga harus dipikirin.
Aku sendiri sempat cuek, mikir tangan nggak butuh perawatan kayak wajah. Tapi pas sadar kulit tanganku mulai kasar dan warnanya belang, baru deh kepikiran buat lebih perhatian. Nah, di artikel ini aku mau share 7 cara simpel tapi ampuh buat lindungi tangan dari paparan sinar UV. Yuk, mulai rawat dari sekarang!
1. Selalu Pakai Sunscreen di Tangan
Ini yang paling dasar dan wajib banget. Sunscreen nggak cuma buat wajah, tapi juga buat tangan, terutama punggung tangan yang sering langsung kena matahari. Pilih sunscreen dengan SPF minimal 30 dan pastikan kamu olesin secara merata sebelum keluar rumah. Jangan lupa re-apply tiap 2–3 jam kalau kamu aktivitas di luar ruangan.
Aku biasanya punya satu tube kecil sunscreen khusus buat tangan di tas. Jadi kapan pun butuh, tinggal pakai. Praktis dan efektif.
2. Gunakan Sarung Tangan Anti UV
Kalau kamu naik motor atau sering jalan kaki di siang bolong, sarung tangan anti UV bisa jadi penyelamat. Beda sama sarung tangan biasa, bahan yang dipakai biasanya dirancang khusus buat ngeblok sinar UV biar nggak langsung kena kulit.
Sekarang banyak banget modelnya yang stylish dan adem. Jadi kamu tetap bisa tampil oke sambil lindungi kulit.
3. Pilih Pakaian Lengan Panjang Kalau Aktivitas di Luar
Baju lengan panjang dengan bahan ringan juga bisa bantu lindungi tangan dari paparan sinar matahari. Khususnya buat kamu yang kerja di lapangan atau sering outdoor, ini bisa jadi langkah preventif yang manjur.
Nggak perlu yang tebal atau panas, cukup bahan breathable seperti katun atau linen biar tetap nyaman.
4. Gunakan Payung atau Pelindung Tangan saat Jalan di Siang Hari
Kelihatannya simpel banget, tapi payung itu perlindungan alami dari sinar matahari. Kalau kamu tipe yang nggak suka ribet, bawa payung kecil lipat bisa jadi solusi. Saat kamu jalan kaki di bawah terik matahari, payung bisa lindungi tangan dan bagian tubuh lain juga.
Alternatif lain, kamu juga bisa pakai pelindung tangan model kaos tangan yang bahannya tipis tapi tahan UV.
5. Gunakan Hand Cream yang Mengandung SPF
Sekarang udah banyak hand cream yang nggak cuma melembapkan, tapi juga mengandung SPF. Ini cocok banget buat kamu yang nggak mau repot pakai sunscreen dan hand cream terpisah. Cukup satu produk, dua manfaat.
Aku pribadi suka banget yang teksturnya ringan dan nggak lengket. Bisa dipakai kapan aja, apalagi pas tangan terasa kering dan lagi di luar ruangan.
6. Hindari Aktivitas Outdoor di Jam Matahari Lagi Galak
Kalau bisa, hindari aktivitas luar ruangan antara jam 10 pagi sampai 3 sore. Ini waktu di mana sinar UV lagi kuat-kuatnya dan bisa merusak kulit dalam waktu singkat. Tapi kalau terpaksa harus keluar, pastikan kamu udah pakai perlindungan maksimal kayak sunscreen, sarung tangan, atau pelindung lainnya.
Kadang kita nggak sadar, cuma jemput anak sekolah atau beli makan siang aja bisa bikin tangan belang karena sinar UV.
7. Rawat Kulit Tangan Secara Rutin di Malam Hari
Setelah seharian kena sinar matahari, tangan kamu juga butuh perawatan di malam hari. Gunakan hand cream yang kaya akan vitamin E, aloe vera, atau shea butter buat menutrisi dan mengembalikan kelembapan kulit. Bisa juga sesekali pakai masker tangan biar kulit lebih halus dan sehat.
Ini juga jadi momen “me time” yang menyenangkan. Sambil nonton serial atau dengerin musik, kamu bisa manjain tangan kamu sendiri.
Kesimpulan
Nggak ada alasan buat cuek sama tangan sendiri. Kulit tangan juga butuh perlindungan dari sinar UV, apalagi karena posisinya selalu terbuka dan langsung kena sinar matahari. Dengan langkah-langkah sederhana yang udah aku share tadi, kamu bisa mulai rawat tangan kamu dari sekarang.
Semoga artikel dari poltekkeskendari.com ini bisa bantu kamu lebih aware dan nggak lagi ngeremehin perawatan tangan. Yuk, lindungi tangan biar tetap sehat, cerah, dan bebas dari efek buruk sinar UV!
