poltekkeskendari.com – Selama ini mungkin kamu cuma fokus bersihin gigi tiap hari, tapi lupa kalau lidah juga butuh diperhatikan. Padahal, lidah bukan cuma buat ngerasain rasa makanan aja, tapi juga bisa nunjukin kondisi kesehatan kita secara keseluruhan. Nah, kalau tiba-tiba lidah kamu berubah warna, sakit, atau ngerasa aneh, jangan langsung cuekin ya.
Sebagai penulis di poltekkeskendari.com, aku pernah ngalamin sendiri gimana lidah bisa jadi “alarm” dari tubuh. Awalnya ngerasa biasa aja, tapi ternyata ada masalah yang lebih serius. Supaya kamu gak ngalamin hal serupa, di artikel ini aku bakal bahas 7 tanda penting yang bisa jadi sinyal kamu harus segera cek lidah ke dokter.
1. Bercak Putih atau Merah yang Gak Hilang
Kalau kamu lihat bercak putih, merah, atau campuran keduanya di lidah dan gak ilang-ilang dalam 2 minggu, ini perlu diwaspadai. Apalagi kalau disertai rasa nyeri atau bengkak. Bisa jadi itu tanda infeksi jamur, luka karena tergigit, atau bahkan gejala awal kanker mulut.
Jangan tunggu bercaknya makin luas baru periksa. Lebih cepat ditangani, lebih baik hasilnya. Pemeriksaan dokter bisa bantu memastikan apakah itu cuma iritasi ringan atau perlu perawatan lanjutan.
2. Sariawan yang Gak Sembuh-Sembuh
Sariawan biasanya bisa sembuh sendiri dalam waktu 7–10 hari. Tapi kalau udah lebih dari itu, atau bahkan makin besar dan nyeri, itu bisa jadi tanda ada masalah lain seperti infeksi, kekurangan vitamin, atau luka yang gak kunjung sembuh.
Kalau sariawan muncul berulang di tempat yang sama atau bikin susah makan, jangan tunda. Dokter bisa bantu cek apa penyebabnya dan kasih solusi yang tepat buat penyembuhannya.
3. Lidah Terasa Terbakar atau Panas
Kalau kamu ngerasa lidahmu kayak kebakar padahal gak habis makan yang panas atau pedas, bisa jadi kamu mengalami burning mouth syndrome. Penyebabnya bisa dari stres, perubahan hormon, sampai kekurangan nutrisi tertentu.
Rasa terbakar yang berlangsung terus-menerus itu gak normal. Cek ke dokter bisa bantu cari tahu penyebabnya dan tentuin pengobatan yang sesuai.
4. Lidah Bengkak atau Terasa Berat
Lidah yang bengkak atau tiba-tiba terasa penuh bisa ganggu aktivitas, mulai dari ngomong sampai makan. Ini bisa disebabkan alergi, infeksi, gangguan tiroid, atau efek samping obat tertentu.
Kalau pembengkakan datang mendadak, disertai kesulitan bernapas atau menelan, itu darurat medis. Tapi kalau bengkaknya perlahan dan gak membaik, sebaiknya segera periksa.
5. Warna Lidah Berubah Aneh
Warna lidah yang sehat itu biasanya merah muda segar. Kalau tiba-tiba jadi kuning, putih pekat, kehitaman, atau ungu kebiruan, itu bisa jadi sinyal masalah kesehatan. Misalnya lidah kuning bisa karena masalah pencernaan, dan lidah kehitaman bisa karena kebersihan mulut yang buruk atau efek obat tertentu.
Kalau kamu gak yakin apa penyebabnya, lebih aman langsung konsultasi ke tenaga medis. Jangan nebak-nebak sendiri karena perubahan warna bisa jadi awal dari gangguan serius.
6. Lidah Kesemutan atau Mati Rasa
Lidah yang tiba-tiba kebas atau terasa kayak ditusuk-tusuk bisa jadi tanda gangguan saraf, kekurangan vitamin B12, atau efek samping pengobatan. Kadang juga terjadi pasca perawatan gigi atau akibat tekanan saraf tertentu.
Kalau sensasi ini gak hilang dalam beberapa hari atau malah makin parah, segera cari bantuan dokter buat pemeriksaan lebih lanjut.
7. Permukaan Lidah Jadi Halus dan Mengilap
Kalau permukaan lidah kamu jadi licin, mengilap, atau kehilangan tonjolan kecilnya, itu bisa menandakan kamu kekurangan zat besi atau vitamin. Lidah juga bisa terasa perih atau nyeri saat makan makanan tertentu.
Masalah ini bisa diatasi kalau kamu tahu penyebabnya dan mulai konsumsi nutrisi yang cukup. Tapi pastikan dulu dengan dokter supaya gak salah penanganan.
Tips Merawat Lidah Supaya Tetap Sehat
-
Bersihkan lidah tiap hari pakai pembersih lidah atau sikat gigi lembut
-
Hindari makanan terlalu panas, pedas, atau asam secara berlebihan
-
Perbanyak minum air putih dan jaga kelembapan mulut
-
Konsumsi makanan kaya vitamin dan mineral
-
Hindari rokok dan alkohol karena bisa merusak jaringan mulut
-
Rutin cek kesehatan mulut ke dokter gigi minimal 6 bulan sekali
Kapan Harus ke Dokter?
Kalau lidah kamu nunjukin salah satu tanda di atas dan gak juga membaik dalam seminggu, mending gak usah nebak-nebak lagi—langsung aja periksa ke dokter. Apalagi kalau udah mulai ganggu aktivitas sehari-hari seperti makan, ngomong, atau bahkan tidur.
Lebih baik periksa terlalu cepat daripada nunggu parah dan makin ribet proses penyembuhannya. Ingat, lidah bisa jadi pintu awal buat deteksi dini masalah kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Penutup Gaya Santai
Lidah emang kecil, tapi fungsinya besar banget. Dari bikin kamu nikmatin makanan favorit sampai bantu kamu ngomong lancar tiap hari. Jadi jangan anggap enteng kalau ada yang berubah di lidahmu.
Yuk lebih peduli sama kesehatan lidah mulai sekarang. Cek kondisi lidah tiap pagi pas ngaca, rawat kebersihannya, dan jangan ragu periksa kalau ada yang mencurigakan. Karena lidah yang sehat, bikin hidup lebih lancar dan nikmat!
