5 Langkah Menghadapi Ketidakpastian dengan Kesehatan Mental yang Baik

5 Langkah Menghadapi Ketidakpastian dengan Kesehatan Mental yang Baik

Poltekkeskendari.com – Ketidakpastian adalah bagian dari kehidupan yang tidak bisa dihindari. Entah itu tentang pekerjaan, hubungan, atau bahkan rencana masa depan, ketidakpastian sering kali membuat kita merasa cemas dan khawatir. Namun, menghadapi ketidakpastian tidak selalu harus menjadi pengalaman yang menakutkan. Di poltekkeskendari.com, kita akan membahas beberapa cara yang dapat membantu kamu menjaga kesehatan mental saat…

Read More
10 Tips Mengatasi Depresi dan Meningkatkan Kesejahteraan Emosional

10 Tips Mengatasi Depresi dan Meningkatkan Kesejahteraan Emosional

Poltekkeskendari.com – Depresi bisa menjadi tantangan berat dalam hidup, tetapi ada banyak cara untuk mengatasinya dan meningkatkan kesejahteraan emosional kita. Dalam artikel ini, kita akan membahas sepuluh tips yang bisa membantu kita mengatasi depresi dan menjalani hidup yang lebih bahagia. Yuk, kita bahas bersama di poltekkeskendari.com! 1. Kenali dan Terima Perasaan Anda Langkah pertama adalah…

Read More
10 Kebiasaan Sehari-hari untuk Meningkatkan Kontrol Impuls

10 Kebiasaan Sehari-hari untuk Meningkatkan Kontrol Impuls

Poltekkeskendari.com – Mengendalikan impuls adalah keterampilan penting yang bisa membuat hidup kita lebih teratur dan tenang. Kadang-kadang, kita mungkin membuat keputusan cepat tanpa memikirkan konsekuensinya, dan itu bisa menimbulkan penyesalan. Namun, jangan khawatir! Dengan beberapa kebiasaan sehari-hari, kita bisa meningkatkan kontrol impuls dan membuat keputusan yang lebih bijaksana. Dalam artikel ini, saya akan berbagi 10…

Read More
7 Cara Asik Ngobrolin Kesehatan Mental dan Tetap Positif

7 Cara Asik Ngobrolin Kesehatan Mental dan Tetap Positif

Poltekkeskendari.com – Ngobrolin kesehatan mental itu penting banget, tapi kadang kita bingung gimana caranya biar obrolan tetap asik dan positif. Di tengah kesibukan dan tekanan hidup, menjaga kesehatan mental adalah hal yang harus diprioritaskan. Nah, di poltekkeskendari.com, aku mau berbagi 7 cara asik buat ngobrolin kesehatan mental sambil tetap positif. Yuk, kita bahas satu per…

Read More