poltekkeskendari.com – Pernah merasakan perut kembung atau mual setelah menikmati segelas susu? Mungkin itu pertanda intoleransi laktosa. Intoleransi laktosa adalah ketidakmampuan tubuh untuk mencerna laktosa, yaitu gula alami yang terdapat dalam susu dan produk olahannya. Kondisi ini cukup umum dan bisa menjadi sangat mengganggu bagi mereka yang mengalaminya. Dalam artikel ini, poltekkeskendari.com akan membahas cara…
poltekkeskendari.com – Siapa yang tidak kenal jahe? Rempah yang satu ini sudah lama dikenal sebagai salah satu bahan dapur yang punya banyak manfaat bagi kesehatan. Selain menambah cita rasa pada masakan, jahe juga terkenal karena khasiatnya untuk pencernaan. Mungkin kamu sering mendengar orang tua atau nenek kita menyarankan minum wedang jahe saat perut terasa tidak…
Poltekkeskendari.com – Sebagai atlet, menjaga sistem pencernaan yang kuat adalah kunci untuk memastikan tubuh mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan untuk performa optimal. Nah, kali ini poltekkeskendari.com akan berbagi sepuluh tips nutrisi yang bisa membantu memperkuat sistem pencernaanmu. Yuk, kita simak bersama! 1. Perbanyak Serat dalam Diet Serat adalah bahan bakar penting untuk pencernaan yang sehat….
