Nutrisi Seimbang

poltekkeskendari.com – Saat memasuki usia lanjut, tubuh gak lagi sekuat dulu. Proses metabolisme melambat, pencernaan nggak seefisien masa muda, dan kebutuhan nutrisi juga berubah. Itu sebabnya, lansia butuh perhatian ekstra dalam memilih makanan yang gak cuma mengenyangkan tapi juga bernutrisi lengkap. Sayangnya, masih banyak lansia yang makan asal kenyang, lupa bahwa tubuh mereka butuh bahan…