poltekkeskendari.com – Program hamil itu ibarat mau naik gunung, perlu persiapan matang biar perjalanannya lancar dan nyaman. Sebagai penulis kesehatan di poltekkeskendari.com, saya sering banget ketemu calon parents yang bingung harus mulai dari mana untuk mempersiapkan kehamilan mereka. Setelah diskusi panjang sama dokter kandungan dan ahli gizi, ternyata ada beberapa langkah penting yang perlu diperhatikan…
poltekkeskendari.com – Saluran pernapasan itu first line defense tubuh kita against berbagai macam virus dan bakteri. Sebagai editor kesehatan di poltekkeskendari.com, aku sering banget nemuin research terbaru tentang gimana crucial-nya menjaga imunitas sistem pernapasan, especially di era yang penuh tantangan kayak sekarang. Nah, setelah diskusi sama beberapa immunologist dan respiratory specialists, ternyata ada beberapa cara…
poltekkeskendari.com – Sebagai penulis kesehatan di poltekkestanjungpinang.com, saya sering mendapat curahan hati dari pasangan muda yang khawatir tentang kesuburan mereka. Banyak yang tidak sadar bahwa gaya hidup modern kita bisa berdampak signifikan terhadap kemampuan reproduksi. Setelah mengumpulkan data dan berdiskusi dengan beberapa spesialis fertilitas, saya menemukan bahwa pencegahan infertilitas sebenarnya bisa dimulai sejak dini. Yang…
poltekkeskendari.com – Sebagai penulis kesehatan di poltekkeskendari.com, saya sering mengamati bagaimana orang-orang mencari cara instan untuk meningkatkan kemampuan kognitif mereka. Padahal, praktik kesadaran penuh (mindfulness) yang sederhana namun konsisten justru memberikan dampak luar biasa pada kesehatan otak dan fungsi kognitif kita. Setelah mendalami riset neurosains dan berdiskusi dengan para ahli mindfulness, saya menemukan beberapa latihan…
poltekkeskendari.com – Penyakit menular bisa menyebar dengan cepat dan memengaruhi banyak orang, terutama di lingkungan yang padat atau saat musim penyakit tertentu tiba. Meski begitu, kita bisa mengambil langkah-langkah pencegahan untuk melindungi diri dan orang-orang di sekitar kita dari penyakit menular. Dengan menerapkan kebiasaan sehat, kita bisa mengurangi risiko tertular dan menjaga kesehatan secara menyeluruh….
poltekkeskendari.com – Di zaman sekarang, personal branding sudah menjadi hal yang sangat penting, terutama kalau kamu ingin menonjol di bidangmu. Personal branding bukan cuma tentang bagaimana orang lain melihatmu, tapi juga tentang bagaimana kamu ingin dikenal. Dengan personal branding yang kuat, kamu bisa membuka banyak peluang baru, baik dalam karier maupun kehidupan pribadi. Jadi, bagaimana…
poltekkeskendari.com – Alergi lateks bisa menjadi masalah serius, terutama bagi mereka yang bekerja di lingkungan yang sering menggunakan produk lateks, seperti sarung tangan medis. Gejala alergi ini bervariasi dari iritasi kulit ringan hingga reaksi yang lebih serius seperti kesulitan bernapas. Jika Anda mencurigai memiliki alergi lateks atau hanya ingin berjaga-jaga, penting untuk mengetahui cara menghindari…
poltekkeskendari.com – Stres adalah bagian dari kehidupan sehari-hari yang sulit dihindari. Dari tenggat waktu di tempat kerja hingga urusan keluarga, stres bisa datang dari berbagai arah. Meskipun sedikit stres bisa memotivasi kita, stres yang berkepanjangan dapat berdampak negatif pada kesehatan, termasuk kesehatan ginjal. Ginjal adalah organ vital yang berfungsi menyaring racun dari darah, dan stres…
poltekkeskendari.com – Setelah melalui perjalanan diet yang panjang dan berhasil mencapai berat badan ideal, tantangan berikutnya adalah bagaimana mempertahankannya. Sering kali, orang merasa senang telah mencapai target, tetapi kemudian berat badan perlahan kembali naik. Tentu hal ini bisa membuat frustrasi, apalagi jika usaha sebelumnya sudah sangat keras. Namun, jangan khawatir, ada beberapa cara santai dan…
poltekkeskendari.com – Kehamilan adalah momen yang sangat dinantikan, tapi juga bisa jadi tantangan tersendiri, terutama bagi sendi. Dengan berat badan yang bertambah dan perubahan hormon, sendi kita perlu perhatian ekstra. Di artikel ini, kita akan bahas tujuh cara menjaga kesehatan sendi selama masa kehamilan. Dengan tips ini, diharapkan ibu hamil bisa tetap nyaman dan sehat…
