10 Tips Nutrisi untuk Memperkuat Sistem Pencernaan Atlet
Poltekkeskendari.com – Sebagai atlet, menjaga sistem pencernaan yang kuat adalah kunci untuk memastikan tubuh mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan untuk performa optimal. Nah, kali ini poltekkeskendari.com akan berbagi sepuluh tips nutrisi yang bisa membantu memperkuat sistem pencernaanmu. Yuk, kita simak bersama! 1. Perbanyak Serat dalam Diet Serat adalah bahan bakar penting untuk pencernaan yang sehat….