Lutut

poltekkeskendari.com – Jalan kaki itu aktivitas yang simpel tapi manfaatnya luar biasa buat tubuh. Salah satunya, bisa bantu menjaga kesehatan lutut. Tapi sayangnya, kalau cara jalannya salah atau nggak didukung dengan kebiasaan yang tepat, justru bisa bikin lutut pegal, kaku, bahkan cedera. Apalagi buat yang usianya udah gak muda lagi, atau punya riwayat nyeri lutut….