10 Tips Peregangan Sebelum Tidur Biar Leher Gak Kaku
poltekkeskendari.com – Sering banget ngerasa leher pegal atau kaku pas bangun tidur? Bisa jadi karena kamu langsung tidur tanpa stretching dulu. Padahal, leher itu bagian tubuh yang kerja nonstop seharian: nahan kepala, liat layar gadget, nunduk kerja, bahkan kadang ikut tegang gara-gara stres. Jadi wajar banget kalau malam hari dia butuh sedikit perhatian sebelum diajak…