poltekkeskendari.com – Bau mulut itu masalah yang bisa bikin kita nggak pede ngobrol, apalagi kalau disebabkan oleh gigi berlubang. Iya, gigi yang bolong bukan cuma bikin ngilu pas makan es krim, tapi juga jadi sarang bakteri penyebab bau tak sedap. Masalahnya, kadang kita nggak sadar kalau mulut kita udah bau duluan, dan orang-orang di sekitar…
poltekkeskendari.com – Hidup di kota besar atau daerah industri bikin kita makin akrab sama polusi udara. Mulai dari asap kendaraan, debu, sampai sisa pembakaran dari pabrik, semua itu bisa bikin dada terasa sesak atau bahkan memicu masalah pernapasan. Padahal, dada dan paru-paru adalah bagian tubuh yang terus kerja 24 jam tanpa libur. Sayangnya, mereka nggak…
poltekkeskendari.com – Masuk masa remaja itu rasanya seru, tapi juga penuh drama kulit. Salah satu yang paling sering bikin bete? Yup, jerawat! Rasanya baru senyum-senyum di cermin, eh muncul bintik merah di pipi. Belum lagi kalau jerawatnya tiba-tiba muncul di dahi pas mau foto bareng temen sekolah. Nggak banget, kan? Di poltekkeskendari.com, aku mau berbagi…
poltekkeskendari.com – Pinggang sering jadi bagian tubuh yang terkena imbas setelah kecelakaan ringan, apalagi kalau kecelakaannya melibatkan benturan atau jatuh. Meskipun kelihatannya sepele, rasa nyeri atau pegal yang muncul di area pinggang bisa berlanjut dan mengganggu aktivitas kalau nggak ditangani dengan benar. Kadang rasa sakitnya datang belakangan, saat adrenalin udah turun dan badan mulai “ngerasa”….
poltekkeskendari.com – Kalau udah masuk musim yang cuacanya nggak menentu, hidung jadi salah satu organ tubuh yang paling gampang rewel. Kadang kering banget sampai perih, kadang malah meler terus tanpa henti. Cuaca ekstrem, baik itu panas banget atau dingin banget, emang bisa bikin kondisi rongga hidung jadi nggak nyaman dan gampang kena masalah. Sebagai orang…
poltekkeskendari.com – Buat kamu yang punya tipe kulit berminyak, pasti familiar banget sama kilap di area dagu yang muncul nggak kenal waktu. Udah cuci muka pun, beberapa jam kemudian dagu tetap kelihatan mengilap. Kadang bikin malu, kadang bikin makeup nggak nempel. Dagu jadi spot paling “berkilau”, tapi bukan dalam arti yang menyenangkan. Sebagai penulis di…
poltekkeskendari.com – Saat lagi semangat-semangatnya olahraga, keringat pasti keluar deras. Nah, masalahnya, banyak yang lupa atau bahkan cuek sama kebutuhan cairan tubuh sendiri. Padahal, dehidrasi itu bukan cuma bikin haus, tapi bisa nurunin performa, bikin pusing, lemas, bahkan pingsan kalau parah-parahnya. Air bukan sekadar pelepas dahaga, tapi juga komponen vital yang bantu tubuh ngatur suhu,…
poltekkeskendari.com – Kanker usus besar sering kali datang diam-diam, tanpa tanda-tanda yang jelas di awal. Padahal, kalau dideteksi lebih cepat, peluang untuk sembuh jauh lebih besar. Sayangnya, banyak orang baru sadar setelah kanker sudah berkembang ke tahap lanjut. Nah, biar nggak kecolongan, penting banget buat tahu langkah-langkah deteksi dini kanker usus besar. Sebenarnya, kamu nggak…
poltekkeskendari.com – Saat memasuki usia lanjut, tubuh gak lagi sekuat dulu. Proses metabolisme melambat, pencernaan nggak seefisien masa muda, dan kebutuhan nutrisi juga berubah. Itu sebabnya, lansia butuh perhatian ekstra dalam memilih makanan yang gak cuma mengenyangkan tapi juga bernutrisi lengkap. Sayangnya, masih banyak lansia yang makan asal kenyang, lupa bahwa tubuh mereka butuh bahan…
poltekkeskendari.com – Kerja dari rumah alias WFH itu kedengarannya enak banget. Gak perlu kena macet, bisa kerja sambil pakai piyama, dan suasananya lebih santai. Tapi ternyata, setelah dijalani dalam waktu lama, banyak juga tantangan mental yang muncul. Rasa kesepian, kelelahan mental, sampai perasaan campur aduk karena ruang kerja dan ruang pribadi jadi gak ada batas….
