Memiliki sirkulasi darah yang baik adalah salah satu kunci untuk menjaga kesehatan jantung. Bayangkan saja, darah adalah “kendaraan” utama yang membawa oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh kita. Ketika sirkulasi darah lancar, tubuh bisa berfungsi secara optimal dan jantung pun lebih terjaga kesehatannya. Namun, gaya hidup modern sering kali membuat kita kurang bergerak dan mengonsumsi…
poltekkeskendari.com – Menjaga kesehatan seksual dalam hubungan adalah bagian penting dari kesejahteraan pasangan. Ini bukan hanya tentang menghindari masalah kesehatan, tetapi juga tentang membangun hubungan yang sehat, memuaskan, dan penuh rasa saling percaya. Dalam kehidupan yang sibuk, kita sering lupa untuk fokus pada aspek penting ini, tetapi dengan sedikit usaha dan perhatian, Anda dan pasangan…
poltekkeskendari.com – Siapa yang tidak suka tertawa? Tertawa adalah salah satu cara paling alami untuk merasa bahagia dan terhubung dengan orang lain. Selain membuat kita merasa lebih baik, ternyata tertawa juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang mungkin belum kita sadari. Di poltekkeskendari.com, kita akan mengeksplorasi bagaimana tertawa bisa menjadi obat mujarab yang membantu meningkatkan kesehatan…
poltekkeskendari.com – Saluran pernapasan itu first line defense tubuh kita against berbagai macam virus dan bakteri. Sebagai editor kesehatan di poltekkeskendari.com, aku sering banget nemuin research terbaru tentang gimana crucial-nya menjaga imunitas sistem pernapasan, especially di era yang penuh tantangan kayak sekarang. Nah, setelah diskusi sama beberapa immunologist dan respiratory specialists, ternyata ada beberapa cara…
poltekkeskendari.com – Ketika tubuh lelah setelah beraktivitas atau berolahraga, pijat bisa menjadi sahabat terbaik kita. Selain memberikan rasa rileks, pijat juga memiliki banyak manfaat untuk pemulihan otot. Terkadang, otot yang tegang atau lelah bisa menurunkan performa kita dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Nah, di sinilah seni pijat memainkan perannya. Dengan teknik yang tepat, pijat bisa membantu…
poltekkeskendari.com – Alergi lateks bisa menjadi masalah serius, terutama bagi mereka yang bekerja di lingkungan yang sering menggunakan produk lateks, seperti sarung tangan medis. Gejala alergi ini bervariasi dari iritasi kulit ringan hingga reaksi yang lebih serius seperti kesulitan bernapas. Jika Anda mencurigai memiliki alergi lateks atau hanya ingin berjaga-jaga, penting untuk mengetahui cara menghindari…
poltekkeskendari.com – Jamur kuku bisa menjadi masalah yang cukup mengganggu. Tidak hanya mengurangi penampilan kuku yang sehat, tetapi juga bisa menimbulkan ketidaknyamanan. Jamur kuku biasanya ditandai dengan perubahan warna, penebalan, dan rapuhnya permukaan kuku. Kabar baiknya, ada beberapa cara efektif yang bisa Anda lakukan di rumah untuk mengatasi masalah ini tanpa harus mengunjungi dokter. Dalam…
Poltekkeskendari.com – Menghadapi gejala malaria bisa jadi pengalaman yang menantang. Namun, dengan penanganan yang tepat, kamu bisa mengelola gejala penyakit tersebut di rumah sambil menunggu penanganan medis lebih lanjut. Yuk, kita bahas 7 cara efektif untuk mengelola gejala malaria di rumah! 1. Istirahat yang Cukup Pertama-tama, pastikan kamu mendapatkan istirahat yang cukup. Tubuhmu membutuhkan energi…
poltekkeskendari.com – Setelah melalui perjalanan diet yang panjang dan berhasil mencapai berat badan ideal, tantangan berikutnya adalah bagaimana mempertahankannya. Sering kali, orang merasa senang telah mencapai target, tetapi kemudian berat badan perlahan kembali naik. Tentu hal ini bisa membuat frustrasi, apalagi jika usaha sebelumnya sudah sangat keras. Namun, jangan khawatir, ada beberapa cara santai dan…
poltekkeskendari.com – Sebagai penulis kesehatan di poltekkeskendari.com, saya sering mengamati bagaimana orang-orang mencari cara instan untuk meningkatkan kemampuan kognitif mereka. Padahal, praktik kesadaran penuh (mindfulness) yang sederhana namun konsisten justru memberikan dampak luar biasa pada kesehatan otak dan fungsi kognitif kita. Setelah mendalami riset neurosains dan berdiskusi dengan para ahli mindfulness, saya menemukan beberapa latihan…
