10 Cara Menjaga Kesehatan Hormon di Usia 20-an

10 Cara Menjaga Kesehatan Hormon di Usia 20-an

poltekkeskendari.com – Usia 20-an adalah masa yang penuh dinamika dan perubahan, baik dalam kehidupan pribadi maupun karier. Di tengah semua kesibukan ini, menjaga kesehatan hormon sering kali terlupakan. Padahal, hormon memegang peranan penting dalam mengatur suasana hati, energi, dan kesehatan secara keseluruhan. Mengabaikan kesehatan hormon dapat berdampak negatif di kemudian hari. Di poltekkeskendari.com, kami ingin…

Read More
7 Olahraga Seru untuk Boost Hormon Dopamin di Tubuh

7 Olahraga Seru untuk Boost Hormon Dopamin di Tubuh

poltekkeskendari.com – Dopamin itu hormon yang bikin kita happy, motivated, dan focused. Sering disebut sebagai ‘feel-good hormone’, dopamin bisa kita tingkatkan secara natural lewat aktivitas fisik yang tepat. Yang keren, nggak perlu workout yang super intense buat boost hormon bahagia ini. Sebagai penulis kesehatan di poltekkeskendari.com, saya sering dapat sharing dari pembaca yang pengen boost…

Read More