poltekkeskendari.com – Dopamin itu hormon yang bikin kita happy, motivated, dan focused. Sering disebut sebagai ‘feel-good hormone’, dopamin bisa kita tingkatkan secara natural lewat aktivitas fisik yang tepat. Yang keren, nggak perlu workout yang super intense buat boost hormon bahagia ini. Sebagai penulis kesehatan di poltekkeskendari.com, saya sering dapat sharing dari pembaca yang pengen boost…
poltekkeskendari.com – Osteoporosis itu kayak pencuri diam-diam yang ngerusak tulang kita pelan-pelan. Banyak yang mikir ini cuma penyakit orang tua, padahal pencegahannya justru harus dimulai dari muda. Kalau nunggu tulang udah keropos baru sadar, ya udah telat dong! Sebagai penulis kesehatan di poltekkeskendari.com, saya sering dapat pertanyaan dari pembaca muda tentang pencegahan osteoporosis. Yang bikin…
poltekkeskendari.com – Menjalani gaya hidup sehat sering kali terdengar seperti tantangan besar, terutama ketika kita merasa terjebak dalam kesibukan sehari-hari. Namun, dengan manajemen waktu yang baik, kita bisa menciptakan ruang untuk aktivitas sehat tanpa merasa kewalahan. Dalam artikel ini, yang saya tulis untuk poltekkeskendari.com, kita akan membahas sepuluh tips praktis untuk mengelola waktu agar bisa…
poltekkeskendari.com – Kesehatan telinga anak-anak sering kali terabaikan hingga mereka mengalami masalah pendengaran. Padahal, menjaga kesehatan telinga sejak dini sangat penting untuk perkembangan mereka, baik dalam hal komunikasi maupun belajar. Di artikel ini, yang saya tulis untuk poltekkeskendari.com, kita akan membahas tujuh cara efektif untuk menjaga kesehatan telinga anak-anak. Mengetahui cara merawat telinga anak bisa…
poltekkeskendari.com – Siapa yang tidak kenal jahe? Rempah yang satu ini sudah lama dikenal sebagai salah satu bahan dapur yang punya banyak manfaat bagi kesehatan. Selain menambah cita rasa pada masakan, jahe juga terkenal karena khasiatnya untuk pencernaan. Mungkin kamu sering mendengar orang tua atau nenek kita menyarankan minum wedang jahe saat perut terasa tidak…
poltekkeskendari.com – Siapa yang tidak suka tertawa? Tertawa adalah salah satu cara paling alami untuk merasa bahagia dan terhubung dengan orang lain. Selain membuat kita merasa lebih baik, ternyata tertawa juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang mungkin belum kita sadari. Di poltekkeskendari.com, kita akan mengeksplorasi bagaimana tertawa bisa menjadi obat mujarab yang membantu meningkatkan kesehatan…
poltekkeskendari.com – Memilih sepatu yang tepat bukan hanya soal gaya, tetapi juga soal kesehatan. Kaki kita adalah fondasi tubuh, dan sepatu yang baik bisa membantu menjaga kesehatan tulang dan sendi. Sepatu yang salah bisa menyebabkan berbagai masalah, mulai dari nyeri kaki, masalah postur, hingga cedera serius. Oleh karena itu, penting untuk memilih sepatu yang mendukung…
poltekkeskendari.com – Mengemudi adalah bagian dari rutinitas harian banyak orang, baik untuk pergi bekerja, berbelanja, atau sekadar berkeliling kota. Selama mengemudi, mata kita bekerja keras untuk memantau jalan, membaca rambu, dan mengamati kondisi lalu lintas di sekitar. Kondisi ini dapat membuat mata cepat lelah dan tegang, terutama jika kita mengemudi dalam waktu lama atau dalam…
poltekkeskendari.com – Merawat gigi lebih dari sekadar menyikat dua kali sehari dan mengunjungi dokter gigi secara teratur. Memang, perawatan rutin sangat penting, tetapi apa yang Anda konsumsi juga memainkan peran besar dalam kesehatan gigi Anda. Makanan dan vitamin yang tepat dapat membantu memperkuat gigi, menjaga kesehatan gusi, dan bahkan mencegah kerusakan gigi. Jadi, bagaimana cara…
poltekkeskendari.com – Menjaga kesehatan seksual dalam hubungan adalah bagian penting dari kesejahteraan pasangan. Ini bukan hanya tentang menghindari masalah kesehatan, tetapi juga tentang membangun hubungan yang sehat, memuaskan, dan penuh rasa saling percaya. Dalam kehidupan yang sibuk, kita sering lupa untuk fokus pada aspek penting ini, tetapi dengan sedikit usaha dan perhatian, Anda dan pasangan…
