Mei 2, 2025
Headlines

admin

10 Cara Mencegah Infertilitas: Panduan Lengkap untuk Pasangan Muda

10 Cara Mencegah Infertilitas: Panduan Lengkap untuk Pasangan Muda

admin04 mins

poltekkeskendari.com – Sebagai penulis kesehatan di poltekkestanjungpinang.com, saya sering mendapat curahan hati dari pasangan muda yang khawatir tentang kesuburan mereka. Banyak yang tidak sadar bahwa gaya hidup modern kita bisa berdampak signifikan terhadap kemampuan reproduksi. Setelah mengumpulkan data dan berdiskusi dengan beberapa spesialis fertilitas, saya menemukan bahwa pencegahan infertilitas sebenarnya bisa dimulai sejak dini. Yang…

Read More
7 Latihan Mindfulness untuk Kesehatan Kognitif

7 Latihan Mindfulness untuk Kesehatan Kognitif

admin04 mins

poltekkeskendari.com – Sebagai penulis kesehatan di poltekkeskendari.com, saya sering mengamati bagaimana orang-orang mencari cara instan untuk meningkatkan kemampuan kognitif mereka. Padahal, praktik kesadaran penuh (mindfulness) yang sederhana namun konsisten justru memberikan dampak luar biasa pada kesehatan otak dan fungsi kognitif kita. Setelah mendalami riset neurosains dan berdiskusi dengan para ahli mindfulness, saya menemukan beberapa latihan…

Read More
10 Metode Pencegahan Penyakit Menular

10 Metode Pencegahan Penyakit Menular

admin04 mins

poltekkeskendari.com – Penyakit menular bisa menyebar dengan cepat dan memengaruhi banyak orang, terutama di lingkungan yang padat atau saat musim penyakit tertentu tiba. Meski begitu, kita bisa mengambil langkah-langkah pencegahan untuk melindungi diri dan orang-orang di sekitar kita dari penyakit menular. Dengan menerapkan kebiasaan sehat, kita bisa mengurangi risiko tertular dan menjaga kesehatan secara menyeluruh….

Read More
10 Langkah Membangun Personal Branding yang Inspiratif

10 Langkah Membangun Personal Branding yang Inspiratif

admin06 mins

poltekkeskendari.com – Di zaman sekarang, personal branding sudah menjadi hal yang sangat penting, terutama kalau kamu ingin menonjol di bidangmu. Personal branding bukan cuma tentang bagaimana orang lain melihatmu, tapi juga tentang bagaimana kamu ingin dikenal. Dengan personal branding yang kuat, kamu bisa membuka banyak peluang baru, baik dalam karier maupun kehidupan pribadi. Jadi, bagaimana…

Read More
10 Cara Menghindari Alergi Lateks di Tempat Kerja

10 Cara Menghindari Alergi Lateks di Tempat Kerja

admin05 mins

poltekkeskendari.com – Alergi lateks bisa menjadi masalah serius, terutama bagi mereka yang bekerja di lingkungan yang sering menggunakan produk lateks, seperti sarung tangan medis. Gejala alergi ini bervariasi dari iritasi kulit ringan hingga reaksi yang lebih serius seperti kesulitan bernapas. Jika Anda mencurigai memiliki alergi lateks atau hanya ingin berjaga-jaga, penting untuk mengetahui cara menghindari…

Read More
10 Cara Mengelola Stres yang Berdampak Positif pada Ginjal

10 Cara Mengelola Stres yang Berdampak Positif pada Ginjal

admin06 mins

poltekkeskendari.com – Stres adalah bagian dari kehidupan sehari-hari yang sulit dihindari. Dari tenggat waktu di tempat kerja hingga urusan keluarga, stres bisa datang dari berbagai arah. Meskipun sedikit stres bisa memotivasi kita, stres yang berkepanjangan dapat berdampak negatif pada kesehatan, termasuk kesehatan ginjal. Ginjal adalah organ vital yang berfungsi menyaring racun dari darah, dan stres…

Read More
10 Cara Menjaga Berat Badan Ideal Setelah Diet

10 Cara Menjaga Berat Badan Ideal Setelah Diet

admin05 mins

poltekkeskendari.com – Setelah melalui perjalanan diet yang panjang dan berhasil mencapai berat badan ideal, tantangan berikutnya adalah bagaimana mempertahankannya. Sering kali, orang merasa senang telah mencapai target, tetapi kemudian berat badan perlahan kembali naik. Tentu hal ini bisa membuat frustrasi, apalagi jika usaha sebelumnya sudah sangat keras. Namun, jangan khawatir, ada beberapa cara santai dan…

Read More
7 Cara Menjaga Kesehatan Sendi saat Hamil

7 Cara Menjaga Kesehatan Sendi saat Hamil

admin04 mins

poltekkeskendari.com – Kehamilan adalah momen yang sangat dinantikan, tapi juga bisa jadi tantangan tersendiri, terutama bagi sendi. Dengan berat badan yang bertambah dan perubahan hormon, sendi kita perlu perhatian ekstra. Di artikel ini, kita akan bahas tujuh cara menjaga kesehatan sendi selama masa kehamilan. Dengan tips ini, diharapkan ibu hamil bisa tetap nyaman dan sehat…

Read More
7 Olahraga Seru untuk Boost Hormon Dopamin di Tubuh

7 Olahraga Seru untuk Boost Hormon Dopamin di Tubuh

admin03 mins

poltekkeskendari.com – Dopamin itu hormon yang bikin kita happy, motivated, dan focused. Sering disebut sebagai ‘feel-good hormone’, dopamin bisa kita tingkatkan secara natural lewat aktivitas fisik yang tepat. Yang keren, nggak perlu workout yang super intense buat boost hormon bahagia ini. Sebagai penulis kesehatan di poltekkeskendari.com, saya sering dapat sharing dari pembaca yang pengen boost…

Read More
10 Cara Mencegah Osteoporosis Sejak Muda

10 Cara Mencegah Osteoporosis Sejak Muda

admin05 mins

poltekkeskendari.com – Osteoporosis itu kayak pencuri diam-diam yang ngerusak tulang kita pelan-pelan. Banyak yang mikir ini cuma penyakit orang tua, padahal pencegahannya justru harus dimulai dari muda. Kalau nunggu tulang udah keropos baru sadar, ya udah telat dong! Sebagai penulis kesehatan di poltekkeskendari.com, saya sering dapat pertanyaan dari pembaca muda tentang pencegahan osteoporosis. Yang bikin…

Read More