poltekkeskendari.com – Kadang kita ngerasa capek bahkan sebelum hari benar-benar dimulai. Baru bangun aja udah lemas, ngantuk, dan pengennya rebahan lagi. Padahal, cara kita memulai pagi punya pengaruh besar ke semangat dan energi yang kita bawa seharian. Bukan soal bangun lebih pagi dari ayam tetangga, tapi lebih ke gimana kita bisa ngatur pagi dengan kebiasaan…
poltekkeskendari.com – Bagi sebagian orang, bergerak dari satu tempat ke tempat lain itu bukan hal yang sederhana. Entah karena usia lanjut, cedera, atau kondisi medis tertentu, mobilitas bisa jadi tantangan sehari-hari. Nah, di sinilah alat bantu mobilitas punya peran penting: bantu seseorang tetap aktif, mandiri, dan nyaman dalam menjalani kegiatan harian. Di poltekkeskendari.com, kami sering…
poltekkeskendari.com – Kepala itu ibarat markas besar tubuh kita. Jadi, kalau sampai kena benturan atau trauma, dampaknya bisa serius banget. Sayangnya, banyak orang masih menganggap trauma kepala sebagai hal sepele, apalagi kalau nggak langsung pingsan atau berdarah. Padahal, efek dari benturan bisa muncul belakangan dan bisa memengaruhi otak serta sistem saraf lainnya. Nah, karena itu…
poltekkeskendari.com – Ngerasa punggung makin sering pegal sejak kerja dari rumah atau duduk di depan laptop berjam-jam? Bisa jadi ruang kerjamu nggak bersahabat sama tulang belakang. Kursi seadanya, meja ketinggian, layar laptop bikin nunduk terus, semua itu pelan-pelan bikin tulang belakang “teriak”. Sebagai penulis di poltekkeskendari.com, aku juga pernah ngalamin pegal di punggung bawah cuma…
poltekkeskendari.com – Banyak orang fokus perawatan kulit dari luar, mulai dari skincare yang berlapis-lapis, masker tiap minggu, sampai treatment di klinik. Tapi kadang lupa, kalau kulit yang sehat dan glowing itu justru dimulai dari dalam. Apa yang kamu konsumsi dan cara kamu rawat tubuh punya peran besar terhadap kondisi kulit. Kalau kamu ngerasa udah pakai…
poltekkeskendari.com – Menjalani puasa selama bulan Ramadan memang penuh berkah, tapi kadang kondisi kulit kita jadi agak berubah. Bisa jadi kulit terasa kering, kusam, atau kurang segar karena pola makan dan minum yang berbeda dari biasanya. Tapi tenang, kamu bisa kok menjaga kulit tetap sehat dan glowing meski lagi puasa. Di artikel ini aku bakal…
poltekkeskendari.com – Memilih produk rambut yang tepat itu penting banget buat menjaga kesehatan dan penampilan rambut kita. Tapi, dengan banyaknya produk rambut di pasaran, kadang bikin bingung mana yang benar-benar aman dan cocok buat rambut kita. Salah pilih produk bisa bikin rambut jadi kering, rontok, atau malah iritasi kulit kepala. Di poltekkeskendari.com, saya akan berbagi…
poltekkeskendari.com – Gigitan serangga memang nggak cuma bikin kulit merah dan gatal, tapi kadang bisa memicu alergi yang bikin makin nggak nyaman. Reaksi alergi akibat gigitan serangga bisa berbeda-beda, mulai dari bengkak ringan sampai yang cukup parah. Tapi tenang, kamu bisa mengatasi alergi gigitan serangga dengan cara-cara alami yang aman tanpa khawatir efek samping. Sebagai…
poltekkeskendari.com – Kantong empedu itu organ kecil yang perannya besar banget buat bantu proses pencernaan, terutama dalam mengolah lemak. Kalau kantong empedu sehat, pencernaan lancar, dan tubuh juga makin fit. Tapi, kalau kantong empedu bermasalah, kamu bisa merasakan berbagai gangguan yang bikin nggak nyaman. Salah satu cara terbaik buat jaga kantong empedu tetap prima adalah…
poltekkeskendari.com – Salah satu masalah hormon yang sering dialami perempuan adalah hormon androgen yang berlebih. Hormon ini sebenarnya ada juga di tubuh perempuan, tapi kalau kadarnya terlalu tinggi bisa menyebabkan masalah kayak jerawat parah, rambut rontok, sampai gangguan haid. Bahkan dalam beberapa kasus, kadar androgen yang tinggi bisa jadi tanda sindrom PCOS (Polycystic Ovary Syndrome)….
