poltekkeskendari.com – Usia 20-an adalah masa yang penuh dinamika dan perubahan, baik dalam kehidupan pribadi maupun karier. Di tengah semua kesibukan ini, menjaga kesehatan hormon sering kali terlupakan. Padahal, hormon memegang peranan penting dalam mengatur suasana hati, energi, dan kesehatan secara keseluruhan. Mengabaikan kesehatan hormon dapat berdampak negatif di kemudian hari. Di poltekkeskendari.com, kami ingin…
poltekkeskendari.com – Ketika tubuh lelah setelah beraktivitas atau berolahraga, pijat bisa menjadi sahabat terbaik kita. Selain memberikan rasa rileks, pijat juga memiliki banyak manfaat untuk pemulihan otot. Terkadang, otot yang tegang atau lelah bisa menurunkan performa kita dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Nah, di sinilah seni pijat memainkan perannya. Dengan teknik yang tepat, pijat bisa membantu…
poltekkeskendari.com – Minyak esensial udah lama dikenal dengan segudang manfaatnya, nggak cuma buat kesehatan, tapi juga untuk kecantikan. Nah, salah satu manfaat yang paling populer adalah untuk perawatan rambut. Dengan aroma yang khas dan kandungan alami yang kaya, minyak esensial bisa jadi pilihan yang tepat buat kamu yang ingin merawat rambut dengan cara yang lebih…
poltekkeskendari.com – Menetapkan tujuan kebugaran yang realistis adalah langkah pertama menuju perjalanan kesehatan yang sukses. Namun, sering kali kita terlalu bersemangat dan menetapkan target yang terlalu tinggi, yang akhirnya membuat kita merasa kewalahan dan kehilangan motivasi. Penting untuk menemukan keseimbangan antara tantangan dan realitas agar tetap termotivasi dan terus bergerak maju. Di artikel ini di…
poltekkeskendari.com – Di era digital ini, gadget telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari, termasuk bagi anak-anak. Mulai dari belajar online hingga bermain game, layar gadget seakan menjadi teman setia mereka. Namun, penggunaan gadget yang berlebihan dapat mempengaruhi kesehatan mata anak. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk mengetahui cara menjaga kesehatan mata…
poltekkeskendari.com – Usia lanjut sering kali membawa tantangan tersendiri bagi tubuh kita. Walaupun mungkin ada perubahan fisik yang tidak terhindarkan, bukan berarti kita harus pasrah begitu saja. Sebaliknya, usia lanjut bisa menjadi waktu yang tepat untuk fokus pada kesehatan dan kesejahteraan. Dengan beberapa penyesuaian gaya hidup, kita bisa tetap aktif dan merasa baik di usia…
poltekkeskendari.com – Seiring bertambahnya usia, menjaga kesehatan jantung menjadi semakin penting. Jantung yang sehat memungkinkan kita untuk tetap aktif, menikmati waktu bersama keluarga, dan menjalani hari-hari dengan penuh energi. Namun, penuaan memang membawa tantangan tersendiri bagi kesehatan jantung, sehingga kita perlu lebih perhatian dan proaktif dalam merawatnya. Di PoltekkesKendari.com, kami ingin berbagi beberapa langkah yang…
poltekkeskendari.com – Program hamil itu ibarat mau naik gunung, perlu persiapan matang biar perjalanannya lancar dan nyaman. Sebagai penulis kesehatan di poltekkeskendari.com, saya sering banget ketemu calon parents yang bingung harus mulai dari mana untuk mempersiapkan kehamilan mereka. Setelah diskusi panjang sama dokter kandungan dan ahli gizi, ternyata ada beberapa langkah penting yang perlu diperhatikan…
poltekkeskendari.com – Saluran pernapasan itu first line defense tubuh kita against berbagai macam virus dan bakteri. Sebagai editor kesehatan di poltekkeskendari.com, aku sering banget nemuin research terbaru tentang gimana crucial-nya menjaga imunitas sistem pernapasan, especially di era yang penuh tantangan kayak sekarang. Nah, setelah diskusi sama beberapa immunologist dan respiratory specialists, ternyata ada beberapa cara…
poltekkeskendari.com – Sebagai penulis kesehatan di poltekkestanjungpinang.com, saya sering mendapat curahan hati dari pasangan muda yang khawatir tentang kesuburan mereka. Banyak yang tidak sadar bahwa gaya hidup modern kita bisa berdampak signifikan terhadap kemampuan reproduksi. Setelah mengumpulkan data dan berdiskusi dengan beberapa spesialis fertilitas, saya menemukan bahwa pencegahan infertilitas sebenarnya bisa dimulai sejak dini. Yang…
